MASTERCLASS PRÁCTICA GRATUITA · EN DIRECTO
NO NECESITAS SEGUIR SOSTENIÉNDOTE
Cómo dejar de vivir en automático y empezar a sentir
más calma interna sin seguir sosteniéndolo todo
✔ Recupera más espacio y claridad dentro de ti
✔ Empieza a reducir la tensión interna
✔ Sal del automático y vuelve a sentirte más presente
📍 01 Diciembre · 19.30 - 21.00 H
Un espacio para vivir, no solo escuchar.
Durante la sesión podrás participar en las prácticas, compartir tus preguntas
y contar con mi acompañamiento en tiempo real.
MASTERCLASS PRÁCTICA GRATUITA ·
EN DIRECTO
NO NECESITAS SEGUIR SOSTENIÉNDOTE
Cómo dejar de vivir en automático y recuperar calma interna sin seguir sosteniéndolo todo
✔ Recupera más espacio y
claridad
✔ Reduce la tensión interna
✔ Vuelve a sentirte más presente
01 Diciembre · 19.30 -21.00H
Un espacio para vivir, no solo escuchar.
Participarás en prácticas guiadas, podrás hacer preguntas y contarás con mi acompañamiento en directo.
Si últimamente sientes
que no puedes parar…
Puede que desde fuera todo siga funcionando.
Pero por dentro…
Tu cabeza no descansa
Tu cuerpo vive en tensión
Te cuesta desconectar de verdad
Descansas, pero no terminas de recuperar
Sigues funcionando… pero cada vez con menos energía
Y aunque intentes bajar el ritmo o darte un respiro:
algo dentro de ti sigue funcionando igual.
Lo que está pasando
(y casi nadie te explica)
Muchas veces pensamos que el problema es solo el estrés, el exceso de responsabilidades o no descansar lo suficiente.
Pero hay algo más profundo:
NO ES SOLO TODO
LO QUE LLEVAS ENCIMA.
ES CÓMO LLEVAS DEMASIADO TIEMPO SOSTENIÉNDOLO.
Desde la exigencia.
Desde el control.
Desde seguir adelante incluso cuando ya estás al límite.
Y cuando esa forma de vivir se mantiene durante demasiado tiempo, el cuerpo, la mente y la energía empiezan a notarlo.
Lo que vas a descubrir en esta masterclass
En esta sesión vamos a ir mucho más allá de la típica explicación superficial.
Vas a poder:
Entender por qué no consigues parar aunque lo intentes y por qué tu sistema sigue en marcha incluso cuando sabes que necesitas descanso.
Comprender por qué el desgaste no depende solo de lo que haces,
sino de cómo lo sostienes.
Identificar cómo esto está afectando a tu cuerpo y a tu mente: tensión física, aceleración mental, dificultad para soltar… empezarás a ver el patrón completo.
Descubrir qué necesita empezar a cambiar y abrir una forma distinta de estar en tu vida: con más espacio, más presencia y menos presión interna.
Y no solo lo vas a entender…
lo vas a experimentar
Durante esta masterclass vamos a hacer tres prácticas sencillas para que puedas empezar
a reconocer lo que estás sosteniendo y regalarte un espacio de calma.
UNA TOMA DE CONSCIENCIA CORPORAL para notar dónde acumulas tensión.
UNA PRÁCTICA DE RESPIRACIÓN para empezar a aflojar y conectar contigo.
UNA BREVE MEDITACIÓN GUIADA para escucharte y volver a sentirte presente.
Y aquí está la diferencia de vivirlo en directo: podrás compartir lo que experimentas,
hacer preguntas y contar con mi acompañamiento durante la sesión.
No necesitas experiencia previa. Solo un lugar tranquilo y las ganas de dedicarte este momento.
No es una charla más. Es una experiencia guiada.
Este tipo de trabajo normalmente forma parte de procesos más largos y acompañados.
En esta masterclass podrás vivir una primera experiencia de forma abierta y gratuita.
¿Es para ti esta masterclass?
Sí es para ti si…
Sientes que llevas tiempo viviendo con tensión interna o saturación
Te cuesta parar aunque lo necesites
Te reconoces en una forma de vivir donde siempre estás sosteniendo
Percibes que tu cuerpo o tu mente necesitan más espacio
Quieres entenderte mejor y empezar a cambiar esto desde dentro
No es para ti si…
Buscas contenido rápido sin implicarte
Esperas una solución inmediata sin proceso
Prefieres quedarte en la teoría sin experimentar nada
Sobre el facilitador
Durante muchos años viví desde la exigencia, el rendimiento y la presión constante.
Seguía respondiendo incluso cuando por dentro algo ya no estaba bien.
Eso me llevó a un agotamiento profundo.
A partir de ahí comenzó una búsqueda real:
primero a través de la meditación y el mindfulness, y después entrando en un trabajo más profundo de cuerpo, conciencia y energía.
Con el tiempo entendí algo clave:
👉 comprender no es suficiente
👉 también hay que sentir, aflojar y soltar
Hoy acompaño a personas a través de procesos de conciencia, cuerpo y energía para que puedan parar, regularse y volver a sentirse bien por dentro.
Bonus exclusivo por asistir en directo:
e-book práctico:
Volver a la Tierra: 7 prácticas para enraizarte, habitar tu cuerpo y recuperar tu centro
Algunas
preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. Puedes asistir aunque sea tu primer acercamiento a este tipo de trabajo. La sesión está diseñada para que puedas entrar desde donde estás y seguirla con facilidad.
¿Será una sesión solo teórica?
No. Habrá una parte de comprensión y también prácticas guiadas para que puedas vivir en ti lo que se está explicando durante la sesión.
¿Necesito tener la cámara encendida?
Es recomendable. Tener la cámara encendida ayuda a crear más sensación de grupo y permite acompañar mejor el proceso durante la sesión.
¿Qué necesito para aprovechar bien la experiencia?
Un espacio tranquilo, buena conexión y la disposición de regalarte este tiempo con presencia, sin distracciones.
¿Se grabará la sesión?
Sí, la masterclass se grabará y recibirás acceso a la grabación después.
Sin embargo, te recomiendo especialmente participar en directo. No será solo una charla: realizaremos tres prácticas guiadas, podrás compartir tus preguntas y vivir la experiencia conmigo y con el grupo.
La grabación te permitirá recuperar el contenido, pero no participar ni recibir acompañamiento en tiempo real.
¿Se ofrecerá algo más al final?
Sí. Al final de la sesión se compartirá una forma de profundizar en este trabajo para quienes sientan que quieren seguir avanzando en esta dirección.
⚠️ Reserva tu plaza ahora⚠️
Si sientes que ya no quieres seguir viviendo así…
Este puede ser un punto de inflexión.
01 Diciembre · 19:30 - 21.00h · En directo · Online
Plazas limitadas
Responsable: Fabio Ceriali — Siento y Recuerdo. Puedes ejercer tus derechos escribiendo a [email protected]. Más información en la Política de privacidad.